ประมวล Tag: นอนที่ผิดวิธี

รายการ “Dr.Smith” (ดอกเตอร์ สมิทธิ์..พบหมอโอ๊ค) ออกอากาศทางช่อง 5 วันจันทร์นี้ พิธีกร “หมอโอ๊ค นายแพทย์สมิทธิ์ อารยะสกุล” จะพาไปรู้เท่าทันโรคต่างๆที่มากับการนอน ซึ่งหลายๆคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า การนอน เป็นสิ่งที่ดีกับร่างกายเพราะการพักผ่อนทำให้ระบบอวัยวะต่างๆในร่างกายได้ทำงานได้ดีถ้าหากเราใช้เวลานอนที่เหมาะสม แต่การนอนมากเกินไปหรือการนอนน้อยจนเกินไปนั้น ก็ส่งผลเสียกับร่างกายอย่างมากได้เช่นกัน โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานในช่วงกลางคืนและต้องนอนในตอนกลางวัน รู้หรือไม่ว่า คุณอาจจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง…
 อ่านต่อ »